2023 marque un tournant dans ma vie – je ne suis pas certaine de pouvoir vous accompagner cette fin d’année pour les rituels d’immersion en eau froide.

Alors, je m’adapte! Et décide de mettre à disposition gratuitement ce contenu de qualité conçu (au départ) pour mon accompagnement sur 3 mois « Pulsion de Vie ». 

Vous y trouverez des vidéos claires concernant les douches froides, quand ne pas s’exposer au froid, les marches en short et Tee-shirt, la méditation assise en extérieur et plusieurs exercices de respiration adaptés à la pratique d’exposition volontaire au froid. 

Je vous souhaite une belle découverte et beaucoup de plaisir dans cette rencontre avec vous-même.