Immersion en eau froide et en Nature
Vous avez tendance à tout anticiper en permanence? Il vous est difficile d'apprécier le moment présent et de vous détendre? Les bains froids sont faits pour vous!
La médecine de l’eau froide est puissante et agit en profondeur. Elle induit un retour au corps immédiat – le mental se tait instantanément. Les bienfaits sont nombreux, il est facile de pratiquer à la maison, sous sa douche ou dans une baignoire et même à l’extérieur. Mais cet art ne se pratique pas à la légère et il y a des risques à connaître avant de se lancer!
Je suis là pour vous guider pas à pas sur ce chemin initiatique et transformateur. J’ai accompagné plus d’une centaine de personnes depuis 2020 à découvrir cette pratique magnifique!

Rituel d’immersion en eau froide
4h00 de bonheur en extérieur! Une semaine de préparation en amont avec des douches froides à la maison avant le rituel.
Nous nous retrouvons en petit groupe pour partager un temps sacré de reconnexion à soi et à l’élément de l’eau.
Je vous guide avec des exercices spécifiques de respiration et des conseils élémentaires pour une pratique sécuritaire.
Vous repartez ressourcé.e, le mental apaisé et rechargé pour la semaine à venir!
Vous pouvez vous inscrire sur les prochains évènements publics à venir (momentanément en pause).
*Une immersion n’est pas suffisante pour être autonome, c’est une initiation.


Quelques bienfaits des thérapies par le froid:
Harmonisation et stabilisation de:
- La respiration
- Le métabolisme
- La digestion
- Le sommeil
- La frilosité
- Le système nerveux
- Boost le système immunitaire
- Anti-inflammatoire puissant
Pour aller plus loin - Mes témoignages (RTS et Millefolia)
Arrêtez les petits vélos dans votre tête grâce aux bains froids et retouvez un état de calme extraordinaire!
Témoignages


Cet accompagnement est fait pour vous si vous souhaitez :
…Goûter à un espace mental clair et apaisé
…Ne plus avoir peur du froid lorsque l’automne et l’hiver arrivent
…Stimuler votre système immunitaire et vos défenses naturellement
… Sortir de votre zone de confort avec douceur et bienveillance pour vous-même et votre corps
Vous souhaitez participer à une immersion ?
Possibilité de vous inscrire directement sur un évènement public
ou
D’organiser une immersion privée individuelle ou pour un groupe en me contactant directement
pour les immersions en eau froide
–> me contacter par téléphone/mail/
Whatsapp
Dispo du lundi au samedi
Je m’assure qu’il n’y ait pas de contre-indication à la pratique avant votre immersion lors de notre premier échange.
Nous décidons d’un lieu et d’une date qui vous conviennent.